熟悉一下主力的有些动作是有好处的，这样可以更好地看清楚盘中的一些假象和主力真实意图。
主力在调整中如何调整仓位利用低位机会吃货呢？下面就讲一下通常的手法。
有人总是奇怪，为什么有些股票明显的打出底了，但总是在低位上下波动，就是不拉起来；这是因为主力在低位的筹码需要比较大，所以，必须要有一段时间和一个上下区域来完成。这与散户是不一样的，因为一般散户只有一两次买进动作就可以完成吸货。散户可以等大盘恐慌性下跌的时候低买，而主力就不能够这样低买，当某只股票下跌到一定幅度或价格区域时，主力就要提前开始每天买和卖相结合的动作来达到低位吸货的目的。
主力在低位吃货的时候，一般是用“倒的手法”来做的。具体就是，每天在买，也在卖，但总体上买的比卖的多，买的价格比卖的价格低。这种手法一般是比较老练的控盘手经常用的，隐秘性好，有很多人会认为这样做会增加其筹码成本，其实对于一些高水平的控盘手来说，这样做却可以一举多得—既会不断收集到筹码，也会通过盘中的T+0赚取利润，降低其筹码成本，还会压制股价，诱惑出场中的恐慌浮筹。
为什么主力要一边买，一边卖呢？最简单地说：如果只买进而不压盘砸价，该股的股价就会被越买越高，主力当然是不希望出现这样的情况的。因为这样就会有一些盘感很好的游动性盘中高手，和其他的跟风单以及消息类的老鼠仓也会跟着买，主力不用间断性的大单来打压价格就很容易出现股价走高现象。
散户的优势（也是每个散户要学的）就是买的时候逢低分次买，买进后还要耐心地等，等主力经过一段时间低吸完后，主力会拉起来一个空间，为了往下震仓和洗盘搞一个上下震荡平台。这时候，散户还是要耐心等。短线高手也可以利用这个空间做T+0差价，降低自己的成本。等震完、洗完后，主力才会选择一个与大盘运行节奏合拍的时机，把股价逐波拉到上升通道中。一到此，低位买进的散户已经有一些利润了。后面该股进入上攻阶段后，散户还是要拿着等，等整个上攻波段走完时出局，就胜利了。
对散户来讲只要做到两条：
（1）买的时候一定要逢低买。什么是逢低？当超卖严重、盘中垂直急跌时；当回打站线、靠近支撑均线或价破线不破时；当一跌再跌到三跌时；当股价下跌远离短期均线脱线严重或出现八爪线时等，都属于逢低买的时机。
（2）买的时候最好是分为几次买，至少分为两次买。第一次是抓前面讲的那些情况时逢低先买一部分；第二次是要等到股价出现确认性的回打动作时或扭转向上开始攻击时逢低买（不要苛求一定要比第一次的价格低）。
